2024年になりました✨
5年ぶりに、長時間の冬期講習スケジュールの子が居ない冬休みを過ごしています。
１日24時間じゃ足りない時もあれば、
今みたいに、贅沢な時間の使い方をしてしまう時もあって…
上手く分散出来たら良いのになぁ〜
昨年後半から気になっている、兄の身長。
私の家系も、夫の家系も、男性陣は全員身長175超。
なので、兄も当たり前に175は超えるだろうと、気にもとめていませんでした。
しかし、年齢的にそろそろ達してもいい時期ではあるけど未だ…
矯正歯科の先生に言われた通り。
我が子たちが通っている矯正歯科は、虫歯の治療などは別途小児歯科で診てもらわなければならない、矯正専門の歯医者さん。
人気で、遠方からいらしてる方も。
先生はその道を極めている専門家だけあって、手足の骨のレントゲンを撮り、そこから歯の成長などの経過も判断されているよう。
そのレントゲンで、身長がどのくらい伸びるか、希望すれば教えてもらえる。
それに抗うべく。
タンパク質摂取のため、夫のプロテインを飲む。
夜に納豆を食べる。
携帯は２１時まで。
可能な限り22時には就寝、良質な睡眠をとる。
健康的な食事。
適度な運動。
身長が高ければいいわけではないが、高いにこしたことはない。
そのための習慣は、割と当たり前のことばかりだからね〜
プロテイン。
タンパク質。
健康寿命をのばすためにも必要だから、家族皆で飲んでます。
今日から始まったアマゾンセール。
プロテインもね〜
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